克日，电视剧《狂飙》热播，剧情中，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，称自己得了绝症，想要再见一面，掏出的诊断书上，赫然写着“干眼症”。。干眼症，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。并且，冬季是干眼症的高发季。。
干眼症就是指泪液的质、、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，包括视觉异�！�、神经损伤、、眼部不适的一些体现。。这是由于，眼睛最外貌是一层泪膜，泪膜由三层组成，最外面一层是油脂部分，中心是水液层，底层是黏卵白层。。
一、、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。好比，现在许多人手机不离手，使用手机、、电脑等电子产品时间过长，我们看手机的时间越长，眨眼的次数就会镌汰，眨眼的次数镌汰后，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。这是引发干眼的一个原因。。
以是在使用电子产品时，一定注重控制时间，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。
1、、不良的用眼习惯：：：长时间使用手机、、电脑等数码产品；；；处于干燥的情形中，如：：：风沙较大的情形、、炎天空调房、、冬季开暖气的情形。。
2、、免疫性疫�。。�：：好比泪腺渗透的眼泪镌汰等。。
3、、近视与干眼没有太大关系：：：近视跟干眼，现实上没有太大的关系。。可是若是是想举行近视手术的患者，有干眼的话，需要首先举行干眼的治疗，治疗好以后，才情量做近视手术。。
4、、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：：：无论隐形眼镜是什么材质，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，在这个缺氧的状态下，患干眼的几率会高一点。。
二、、怎样举行干眼自测 ？
最近7天内是否有以下不适 ？
1、、眼睛干涩；；；
2、、总以为有工具磨眼睛；；；
3、、眼睛痛；；；
4、、怕光，早上起床的时间睁不开眼；；；
5、、早期睫毛有“眼屎”，睁开眼有阻力；；；
6、、看工具突然模�：：�，眨眼变清晰。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，“有一半时间以上这样！”，那就有可能和高启强患有同款病症了，需实时到医院举行检查。。
三、、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、、镌汰电子产品使用时间、、坚持适当运动和睡眠，以下这些要领也可以很好地预防、、缓解干眼症。。
1、、试试眼部热敷：：：可以对眼睑举行推拿、、热疗，可以使血管扩张、、增进循环、、缓解视疲劳。。简朴的热敷自己在家就能做，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，拧干后在手背试温，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。注重温度不可过高以免烫伤，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。
2、、有意识地眨眼：：：引起干眼症的病因繁多，如长时间从事电脑操作或玩游戏，或远程汽车驾驶，眨眼次数镌汰，可引起泪液镌汰。。无妨有意识地多眨眨眼。。
3、、热气熏蒸眼睛：：：可以试试茶水熏眼睛法。。用开水冲泡绿茶后，用热气熏蒸眼睛，感受有“泪”的时间，稍事休息，天天至少熏一次。。
4、、适当增补维A：：：除了平时多眨眼预防干眼，还可以多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、、牛奶、、鸡蛋、、胡萝卜等。。
克日，电视剧《狂飙》热播，剧情中，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，称自己得了绝症，想要再见一面，掏出的诊断书上，赫然写着“干眼症”。。干眼症，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。并且，冬季是干眼症的高发季。。
干眼症就是指泪液的质、、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，包括视觉异�！�、神经损伤、、眼部不适的一些体现。。这是由于，眼睛最外貌是一层泪膜，泪膜由三层组成，最外面一层是油脂部分，中心是水液层，底层是黏卵白层。。
一、、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。好比，现在许多人手机不离手，使用手机、、电脑等电子产品时间过长，我们看手机的时间越长，眨眼的次数就会镌汰，眨眼的次数镌汰后，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。这是引发干眼的一个原因。。
以是在使用电子产品时，一定注重控制时间，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。
1、、不良的用眼习惯：：：长时间使用手机、、电脑等数码产品；；；处于干燥的情形中，如：：：风沙较大的情形、、炎天空调房、、冬季开暖气的情形。。
2、、免疫性疫�。。�：：好比泪腺渗透的眼泪镌汰等。。
3、、近视与干眼没有太大关系：：：近视跟干眼，现实上没有太大的关系。。可是若是是想举行近视手术的患者，有干眼的话，需要首先举行干眼的治疗，治疗好以后，才情量做近视手术。。
4、、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：：：无论隐形眼镜是什么材质，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，在这个缺氧的状态下，患干眼的几率会高一点。。
二、、怎样举行干眼自测 ？
最近7天内是否有以下不适 ？
1、、眼睛干涩；；；
2、、总以为有工具磨眼睛；；；
3、、眼睛痛；；；
4、、怕光，早上起床的时间睁不开眼；；；
5、、早期睫毛有“眼屎”，睁开眼有阻力；；；
6、、看工具突然模�：：�，眨眼变清晰。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，“有一半时间以上这样！”，那就有可能和高启强患有同款病症了，需实时到医院举行检查。。
三、、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、、镌汰电子产品使用时间、、坚持适当运动和睡眠，以下这些要领也可以很好地预防、、缓解干眼症。。
1、、试试眼部热敷：：：可以对眼睑举行推拿、、热疗，可以使血管扩张、、增进循环、、缓解视疲劳。。简朴的热敷自己在家就能做，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，拧干后在手背试温，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。注重温度不可过高以免烫伤，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。
2、、有意识地眨眼：：：引起干眼症的病因繁多，如长时间从事电脑操作或玩游戏，或远程汽车驾驶，眨眼次数镌汰，可引起泪液镌汰。。无妨有意识地多眨眨眼。。
3、、热气熏蒸眼睛：：：可以试试茶水熏眼睛法。。用开水冲泡绿茶后，用热气熏蒸眼睛，感受有“泪”的时间，稍事休息，天天至少熏一次。。
4、、适当增补维A：：：除了平时多眨眼预防干眼，还可以多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、、牛奶、、鸡蛋、、胡萝卜等。。