每年的11月14日是天下防治糖尿病日，，今天让我们聚焦一下糖尿病足这一严重并发症 。糖尿病自己虽不直接致命，，但糖尿病足却可能带来截肢、恒久治疗等严重效果，，相识其预防与应对要领刻禁止缓 。
一、糖尿病足 ：：：禁止小觑的严重并发症
糖尿病足并非简朴的脚部皮肤问题，，而是糖尿病引发足部神经、血管病变，，进而导致熏染、溃疡、坏疽等严重状态 。我国每年因糖尿病足截肢的患者，，占非外伤性截肢者超50%，，且许多人因错过最佳治疗时机而遗憾不已，，前期预防远比后期治疗主要 。
二、糖尿病足高危人群需小心
以下情形者属糖尿病足高危人群，，要格外注重双脚 ：：：
1、患糖尿病超10年；
2、血糖恒久控制不佳，，如空腹血糖常高于7毫摩尔/升，，餐后2小时高于11.1毫摩尔/升；
3、曾有足溃疡、足部外伤；
4、脚型异常，，如大脚趾外翻、锤状趾、扁平足、高弓足；
5、足部皮肤问题，，如老茧厚、长鸡眼、皮肤干裂、脚气重复；
6、脚感受变差，，如麻木、刺痛、对冷热疼痛不敏感；
7、脚发凉、脚背脉搏变弱或摸不到；
8、患有糖尿病肾病、视网膜病变等其他并发症；
9、有吸烟、酗酒习惯；
10、晚年人、视力欠好或单独生涯者 。
三、糖尿病足日常防护“五概略点”
1、控好血糖 ：：：稳固达标的血糖是预防足部病变的基础 。要按医嘱用药，，准时服用降糖药或注射胰岛素，，不自行调解剂量；按期查血糖，，丈量空腹、餐后血糖及糖化血红卵白（HbA1c） 。
2、选对鞋袜 ：：：不对适的鞋袜是足部损伤的主要原因 。选鞋要挑柔软、透气、无硬接缝的，，鞋头宽敞、鞋底厚实有弹性、后跟稳固，，长度比最长脚趾长1 - 2厘米，，穿前检查有无异物；选袜要吸汗、透气，，选浅色以便发明异常，，袜口宽松，，运动后脱袜检查，，天天替换 。
3、逐日查脚 ：：：天天花5分钟查脚，，能早发明问题 。检查时机选白天光线富足时或睡前洗脚后；检查部位包括脚背、脚底、脚趾缝等；检查内容有皮肤破口、水疱、颜色转变等；若弯腰难题或视力欠好，，可借助家人或长柄镜子 。
4、准确护脚 ：：：清脚保湿时，，用低于37℃温水洗脚，，泡5 - 10分钟，，用中性肥皂，，洗完擦干脚趾缝后涂保湿霜；剪趾甲在洗脚后，，平着剪，，不剪太短，，剪完磨平滑；处理老茧、鸡眼应请专业医生或足病师处理 。
5、远离伤脚行为 ：：：不盘腿坐、不跷二郎腿；不但脚走路；不必热水袋等直接暖脚，，保暖可开空调或穿厚袜；不必脚碰治疗鸡眼、老茧的化学药品 。
四、泛起这些情形，，连忙就医
脚泛起新破口、水疱、割伤或溃疡，，发红、肿胀、发热、疼痛，，趾甲长到肉里、灰指甲加重，，颜色变白、变紫、变黑，，老茧、鸡眼出血流脓，，不走路也脚疼或麻木刺痛加重，，脚发凉且脚背脉搏摸不到等情形，，应马上找糖尿病专科或足病科医生 。
糖尿病足� ：：：Υ�，，但只要我们提高小心，，做好日常防护，，就能有用降低其爆发风险，，守护好双脚康健 。
每年的11月14日是天下防治糖尿病日，，今天让我们聚焦一下糖尿病足这一严重并发症 。糖尿病自己虽不直接致命，，但糖尿病足却可能带来截肢、恒久治疗等严重效果，，相识其预防与应对要领刻禁止缓 。
一、糖尿病足 ：：：禁止小觑的严重并发症
糖尿病足并非简朴的脚部皮肤问题，，而是糖尿病引发足部神经、血管病变，，进而导致熏染、溃疡、坏疽等严重状态 。我国每年因糖尿病足截肢的患者，，占非外伤性截肢者超50%，，且许多人因错过最佳治疗时机而遗憾不已，，前期预防远比后期治疗主要 。
二、糖尿病足高危人群需小心
以下情形者属糖尿病足高危人群，，要格外注重双脚 ：：：
1、患糖尿病超10年；
2、血糖恒久控制不佳，，如空腹血糖常高于7毫摩尔/升，，餐后2小时高于11.1毫摩尔/升；
3、曾有足溃疡、足部外伤；
4、脚型异常，，如大脚趾外翻、锤状趾、扁平足、高弓足；
5、足部皮肤问题，，如老茧厚、长鸡眼、皮肤干裂、脚气重复；
6、脚感受变差，，如麻木、刺痛、对冷热疼痛不敏感；
7、脚发凉、脚背脉搏变弱或摸不到；
8、患有糖尿病肾病、视网膜病变等其他并发症；
9、有吸烟、酗酒习惯；
10、晚年人、视力欠好或单独生涯者 。
三、糖尿病足日常防护“五概略点”
1、控好血糖 ：：：稳固达标的血糖是预防足部病变的基础 。要按医嘱用药，，准时服用降糖药或注射胰岛素，，不自行调解剂量；按期查血糖，，丈量空腹、餐后血糖及糖化血红卵白（HbA1c） 。
2、选对鞋袜 ：：：不对适的鞋袜是足部损伤的主要原因 。选鞋要挑柔软、透气、无硬接缝的，，鞋头宽敞、鞋底厚实有弹性、后跟稳固，，长度比最长脚趾长1 - 2厘米，，穿前检查有无异物；选袜要吸汗、透气，，选浅色以便发明异常，，袜口宽松，，运动后脱袜检查，，天天替换 。
3、逐日查脚 ：：：天天花5分钟查脚，，能早发明问题 。检查时机选白天光线富足时或睡前洗脚后；检查部位包括脚背、脚底、脚趾缝等；检查内容有皮肤破口、水疱、颜色转变等；若弯腰难题或视力欠好，，可借助家人或长柄镜子 。
4、准确护脚 ：：：清脚保湿时，，用低于37℃温水洗脚，，泡5 - 10分钟，，用中性肥皂，，洗完擦干脚趾缝后涂保湿霜；剪趾甲在洗脚后，，平着剪，，不剪太短，，剪完磨平滑；处理老茧、鸡眼应请专业医生或足病师处理 。
5、远离伤脚行为 ：：：不盘腿坐、不跷二郎腿；不但脚走路；不必热水袋等直接暖脚，，保暖可开空调或穿厚袜；不必脚碰治疗鸡眼、老茧的化学药品 。
四、泛起这些情形，，连忙就医
脚泛起新破口、水疱、割伤或溃疡，，发红、肿胀、发热、疼痛，，趾甲长到肉里、灰指甲加重，，颜色变白、变紫、变黑，，老茧、鸡眼出血流脓，，不走路也脚疼或麻木刺痛加重，，脚发凉且脚背脉搏摸不到等情形，，应马上找糖尿病专科或足病科医生 。
糖尿病足� ：：：Υ�，，但只要我们提高小心，，做好日常防护，，就能有用降低其爆发风险，，守护好双脚康健 。