春困秋乏情绪降，，
逐日泡脚循环强。
养生保健不可缺，，
延年益寿体安康。
秋季护脚
脚又被称作人体的第他心脏，，中医学以为，，人体五脏六腑在脚上都有响应的投影，，当用温水泡脚时，，可以刺激这些反射区，，增进人体血液循环，，调理内渗透系统，，增强人体器官性能，，取得防病治病的保健效果。
秋季泡脚利益多
1.解疲乏
春困秋乏是季节交替的一种自然征象，，体现为心情不佳、、不兴奋，，食欲、、睡眠质量下降。通过泡脚，，可以增进睡眠、、振奋精神。提高肌肉的血液循环，，缓解易疲劳征象。
2.润燥
干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、、头皮屑、、口干舌燥和上火。泡脚，，增进血液循环，，增添血液含氧量，，提高血液对皮肤的营养供应，，有利于缓解这些情形。
3.减轻头痛
由于秋季气温转变大，，这也是偏头痛的高发时节。泡脚可以让脚部血管扩张，，改善血管痉挛引起的疼痛，，减轻大脑的充血，，从而缓解偏头痛。
4.调理慢性病
中草药足�。�，通过热能作用、、水压作用、、药物离子运动等物理因子配相助用，，刺激足部，，以引发机体自身调理作用，，增强机体的免疫功效，，从而抑制或镌汰生物活性物质的释放，，抵达调理脏腑代谢和防病治病的功效。
同时在生物负离子能量作用下，，使脑垂体的神经细胞、、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，，进而提高抗体物质对病菌、、病毒的判别和杀灭功效，，增进体内毒素随汗腺、、泌尿系统等渗透器官扫除体外。
不宜泡脚人群
糖尿病患者，，由于糖尿病的血管和神经恒久受到危险，，敏感度会下降，，泡脚时不可很好的感知冷热，，容易泛起烫伤。
静脉曲张患者，，由于腿部的血液循环差，，泡脚会让腿部血管扩张，，更多的血液从心脏流到脚部，，但不可回流至心脏，，会加重静脉曲张。
醉酒的人，，泡脚会让酒精快速进入内脏，，加重醉酒征象。
空腹或饱腹的人，，空腹的人泡脚容易头晕，，而饱腹的人泡脚容易消化不良。
中药泡脚
药方一：陈皮30g、、葱白15g、、新鲜艾叶250g
用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。
功效：有温中健脾的作用，，适合风寒腹痛、、消化不良和腹泻等。
药方二：合欢花50g、、五味子30g、、百合30g、、柴胡20g
用法：用纱布裹好水煮50分钟，，待水温下降至40℃左右，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，逐日一次，，每剂重复2~3天。
功效：合欢花，，清心安神、、缓解郁闷失眠；五味子，，增强反抗力、、缓解疲劳、、降血压；百合，， 润肺止咳，，清心安神，，补中益气，，清热利尿，，柴胡，，解热抗炎、、增强免疫力、、保肝护肝。坚持使用该药方可笃志安神、、缓解失眠、、增强机体免疫力。
药方三：用鱼腥草150g、、细辛100g、、麻黄50g
用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。
功效：鱼腥草清热解毒；细辛解表散寒，，祛风止痛；麻黄发汗散寒，，利水消肿；此方有清热化痰、、宣肺理气的作用。
愿好朋侪一丝清风来，，三千懊恼去！！
春困秋乏情绪降，，
逐日泡脚循环强。
养生保健不可缺，，
延年益寿体安康。
秋季护脚
脚又被称作人体的第他心脏，，中医学以为，，人体五脏六腑在脚上都有响应的投影，，当用温水泡脚时，，可以刺激这些反射区，，增进人体血液循环，，调理内渗透系统，，增强人体器官性能，，取得防病治病的保健效果。
秋季泡脚利益多
1.解疲乏
春困秋乏是季节交替的一种自然征象，，体现为心情不佳、、不兴奋，，食欲、、睡眠质量下降。通过泡脚，，可以增进睡眠、、振奋精神。提高肌肉的血液循环，，缓解易疲劳征象。
2.润燥
干燥的秋季容易引起皮肤瘙痒、、头皮屑、、口干舌燥和上火。泡脚，，增进血液循环，，增添血液含氧量，，提高血液对皮肤的营养供应，，有利于缓解这些情形。
3.减轻头痛
由于秋季气温转变大，，这也是偏头痛的高发时节。泡脚可以让脚部血管扩张，，改善血管痉挛引起的疼痛，，减轻大脑的充血，，从而缓解偏头痛。
4.调理慢性病
中草药足�。�，通过热能作用、、水压作用、、药物离子运动等物理因子配相助用，，刺激足部，，以引发机体自身调理作用，，增强机体的免疫功效，，从而抑制或镌汰生物活性物质的释放，，抵达调理脏腑代谢和防病治病的功效。
同时在生物负离子能量作用下，，使脑垂体的神经细胞、、脑腺和淋巴细胞至最大限度地被激活，，进而提高抗体物质对病菌、、病毒的判别和杀灭功效，，增进体内毒素随汗腺、、泌尿系统等渗透器官扫除体外。
不宜泡脚人群
糖尿病患者，，由于糖尿病的血管和神经恒久受到危险，，敏感度会下降，，泡脚时不可很好的感知冷热，，容易泛起烫伤。
静脉曲张患者，，由于腿部的血液循环差，，泡脚会让腿部血管扩张，，更多的血液从心脏流到脚部，，但不可回流至心脏，，会加重静脉曲张。
醉酒的人，，泡脚会让酒精快速进入内脏，，加重醉酒征象。
空腹或饱腹的人，，空腹的人泡脚容易头晕，，而饱腹的人泡脚容易消化不良。
中药泡脚
药方一：陈皮30g、、葱白15g、、新鲜艾叶250g
用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。
功效：有温中健脾的作用，，适合风寒腹痛、、消化不良和腹泻等。
药方二：合欢花50g、、五味子30g、、百合30g、、柴胡20g
用法：用纱布裹好水煮50分钟，，待水温下降至40℃左右，，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，，逐日一次，，每剂重复2~3天。
功效：合欢花，，清心安神、、缓解郁闷失眠；五味子，，增强反抗力、、缓解疲劳、、降血压；百合，， 润肺止咳，，清心安神，，补中益气，，清热利尿，，柴胡，，解热抗炎、、增强免疫力、、保肝护肝。坚持使用该药方可笃志安神、、缓解失眠、、增强机体免疫力。
药方三：用鱼腥草150g、、细辛100g、、麻黄50g
用法：煎水泡脚，，天天浸泡30分钟，，一般需要连续泡脚3-5天。
功效：鱼腥草清热解毒；细辛解表散寒，，祛风止痛；麻黄发汗散寒，，利水消肿；此方有清热化痰、、宣肺理气的作用。
愿好朋侪一丝清风来，，三千懊恼去！！