【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，，，
湿热易把皮肤伤 。
清燥止痱加防晒，，，
中药护理保安凉 。
〖初夏防晒〗
立夏事后，，，万物苏醒，，，气温显着升高，，，炎暑将临，，，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下 。太阳光不但能够带来温暖及明亮，，，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，，，同时也会带来肌肤问题 。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、、、8月才是防晒岑岭期 。现实步入5月，，，防晒就成为护肤中的重中之重了 。
〖科学防晒〗
1、、、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，，，在面部、、、颈部、、、裸露的胳膊及腿部，，，至少都要涂抹上一层防晒露，，，早晨出门前这些事情一定不可忽略 。除别的，，，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，，，这样也能对肌肤起到一个防护作用 。
2、、、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，，，显着一整天都足不出户，，，但仍然有被晒黑的感受 。着实这是很正常的，，，紫外线是无孔不入的，，，只要你开着窗户，，，紫外线照样能袭击你的肌肤 。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情 。
3、、、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，，，针对差别要求，，，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，，，并非SPF值越高就越好 。一般情形下，，，外出购物、、、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品 ；；外出嬉戏或游泳、、、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品 。
4、、、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，，，最好选择专用清洁产品，，，确保扫除留在皮肤上的防晒霜 。否则，，，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，，，群集的越多，，，最后造成毛孔梗塞，，，影响肌肤的正� ；Ｐ阅� 。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：：防晒霜、、、防晒油、、、防晒凝胶、、、防晒喷雾 。
1、、、防晒霜可抵达较高的SPF值，，，弱点是防水性较差 。
2、、、防晒油的耐水性好，，，但使用上常有粘腻感，，，形成的薄膜较薄，，，不可抵达很高的SPF值 。
3、、、防晒凝胶在使用上较清新，，，但SPF也不可抵达高值 。
4、、、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，，，能抵达大面积的笼罩，，，补擦利便，，，但须注重压力容器受高温照射后，，，会造成危险 。
可遵照季节、、、肤质，，，选用肌肤感受较恬静的产品，，，遵照SPF指数换算防晒效果时间，，，每数小时补擦一次为佳 。
〖中药防晒〗
中医以为，，，阳光温暖其性属火，，，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，，，成为中医中“六淫”病邪之一 。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，，，扫除自由基，，，淡化色斑，，，延缓朽迈，，，再现白净康健的美肤 。
药方一：：黄芩、、、苦参 ；；
用法：：将黄芩1份，，，苦参5份研磨至碎末，，，加入两碗清水以大火煲约15分钟 。待凉后滤渣取液，，，存入喷瓶中 。 外出前使用，，，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线 。3日内用完为佳 。
功效：：苦参有抗菌、、、抗炎、、、抗朽迈及保湿功效 ；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，，，扫除氧自由基，，，抑制玄色素的天生，，，让肌肤清洁平滑 。
药方二：：白蔹、、、辛夷、、、冬瓜仁、、、当归、、、面粉 ；；
用法：：白蔹、、、冬瓜仁研成粉末，，，与面粉混淆匀称，，，装罐备用 。当归、、、辛夷煎汁，，，过滤去渣 。以适量药汁配合粉末，，，调成糊状即可 。用时避开眼唇，，，抹于脸部和颈部，，，15分钟后，，，洗濯清洁 。一周使用l~2次，，，每次10-15分钟为佳 。
功效：：美白祛斑 。白蔹具有祛皯泽面之功 ；；辛夷，，，温通宣达，，，散盛行湿，，，用于皮肤瘙痒、、、面皯、、、粉刺 ；；冬瓜仁有清热化痰、、、利湿功效，，，能滋润皮肤、、、驻颜悦色 ；；当归则有活血化瘀、、、改善皮肤微循环功效 。
药方三：：白僵蚕、、、桃仁、、、川芎、、、白芷、、、白附子 ；；
用法：：上药等量研磨成粉，，，适量鲜乳、、、蜂蜜调成糊状敷脸，，，约15分钟后清水洗净 。每周1-2次为佳 ；；
功效：：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，，，调理皮脂，，，改善皮肤微循环，，，可增白防晒，，，消除色素冷静，，，坚持皮肤弹性 ；；桃仁、、、川芎能活血、、、化瘀、、、淡斑 ；；白芷、、、白附子则有增进玄色素代谢，，，增白淡斑的作用 。
〖温馨提醒〗
1、、、防晒用具很主要，，，可随身备带遮阳伞，，，只管选择颜色深的遮阳伞，，，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线 。
2、、、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，，倒运于排汗，，，造成肌肤太过的肩负，，，擦上后会感受不适，，，不适合天天使用 。
3、、、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，，，通� ；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩� 。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，，，选购前需先试用 。
4、、、开封后的防晒霜宜变质，，，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，，，说明已变质，，，应坚决弃用 。
�：：门筚笙妥院衔帕�，，，清风可以流万年！！！
【康健护理苑】
初夏暑气正浓常，，，
湿热易把皮肤伤 。
清燥止痱加防晒，，，
中药护理保安凉 。
〖初夏防晒〗
立夏事后，，，万物苏醒，，，气温显着升高，，，炎暑将临，，，人们着装也变得薄弱且大宗肌肤露在阳光下 。太阳光不但能够带来温暖及明亮，，，也能激活体内维生素D功效及具有杀菌能力，，，同时也会带来肌肤问题 。许多人都误以为只有在阳光酷热的7、、、8月才是防晒岑岭期 。现实步入5月，，，防晒就成为护肤中的重中之重了 。
〖科学防晒〗
1、、、防晒要周全
任何一片裸露在外的肌肤都不可放过，，，在面部、、、颈部、、、裸露的胳膊及腿部，，，至少都要涂抹上一层防晒露，，，早晨出门前这些事情一定不可忽略 。除别的，，，若是条件允许的话可以选择一些抗紫外线的服装，，，这样也能对肌肤起到一个防护作用 。
2、、、室内防晒也禁止忽视
有许多人都有这样的疑惑，，，显着一整天都足不出户，，，但仍然有被晒黑的感受 。着实这是很正常的，，，紫外线是无孔不入的，，，只要你开着窗户，，，紫外线照样能袭击你的肌肤 。以是即即是在室内也一定要做好基础的防晒事情 。
3、、、凭证需求选择合适的防晒霜
在差别场合，，，针对差别要求，，，选用差别防晒指数(SPF)的防晒霜，，，并非SPF值越高就越好 。一般情形下，，，外出购物、、、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品 ；；外出嬉戏或游泳、、、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品 。
4、、、使用防晒霜后皮肤清洁很主要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁，，，最好选择专用清洁产品，，，确保扫除留在皮肤上的防晒霜 。否则，，，残留的防晒霜会一直的群集在毛孔里，，，群集的越多，，，最后造成毛孔梗塞，，，影响肌肤的正� ；Ｐ阅� 。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品主要有：：防晒霜、、、防晒油、、、防晒凝胶、、、防晒喷雾 。
1、、、防晒霜可抵达较高的SPF值，，，弱点是防水性较差 。
2、、、防晒油的耐水性好，，，但使用上常有粘腻感，，，形成的薄膜较薄，，，不可抵达很高的SPF值 。
3、、、防晒凝胶在使用上较清新，，，但SPF也不可抵达高值 。
4、、、防晒喷雾使用上有凉爽的感受，，，能抵达大面积的笼罩，，，补擦利便，，，但须注重压力容器受高温照射后，，，会造成危险 。
可遵照季节、、、肤质，，，选用肌肤感受较恬静的产品，，，遵照SPF指数换算防晒效果时间，，，每数小时补擦一次为佳 。
〖中药防晒〗
中医以为，，，阳光温暖其性属火，，，过于强烈的阳光会损害到人体的康健，，，成为中医中“六淫”病邪之一 。现代研究批注一些中草药能资助肌肤从内到外抵御紫外线，，，扫除自由基，，，淡化色斑，，，延缓朽迈，，，再现白净康健的美肤 。
药方一：：黄芩、、、苦参 ；；
用法：：将黄芩1份，，，苦参5份研磨至碎末，，，加入两碗清水以大火煲约15分钟 。待凉后滤渣取液，，，存入喷瓶中 。 外出前使用，，，可有用资助肌肤抑制吸收紫外线 。3日内用完为佳 。
功效：：苦参有抗菌、、、抗炎、、、抗朽迈及保湿功效 ；；黄芩主要因素黄芩苷可以吸收紫外线，，，扫除氧自由基，，，抑制玄色素的天生，，，让肌肤清洁平滑 。
药方二：：白蔹、、、辛夷、、、冬瓜仁、、、当归、、、面粉 ；；
用法：：白蔹、、、冬瓜仁研成粉末，，，与面粉混淆匀称，，，装罐备用 。当归、、、辛夷煎汁，，，过滤去渣 。以适量药汁配合粉末，，，调成糊状即可 。用时避开眼唇，，，抹于脸部和颈部，，，15分钟后，，，洗濯清洁 。一周使用l~2次，，，每次10-15分钟为佳 。
功效：：美白祛斑 。白蔹具有祛皯泽面之功 ；；辛夷，，，温通宣达，，，散盛行湿，，，用于皮肤瘙痒、、、面皯、、、粉刺 ；；冬瓜仁有清热化痰、、、利湿功效，，，能滋润皮肤、、、驻颜悦色 ；；当归则有活血化瘀、、、改善皮肤微循环功效 。
药方三：：白僵蚕、、、桃仁、、、川芎、、、白芷、、、白附子 ；；
用法：：上药等量研磨成粉，，，适量鲜乳、、、蜂蜜调成糊状敷脸，，，约15分钟后清水洗净 。每周1-2次为佳 ；；
功效：：白僵蚕能促使皮肤细胞新生，，，调理皮脂，，，改善皮肤微循环，，，可增白防晒，，，消除色素冷静，，，坚持皮肤弹性 ；；桃仁、、、川芎能活血、、、化瘀、、、淡斑 ；；白芷、、、白附子则有增进玄色素代谢，，，增白淡斑的作用 。
〖温馨提醒〗
1、、、防晒用具很主要，，，可随身备带遮阳伞，，，只管选择颜色深的遮阳伞，，，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线 。
2、、、SPF过高的防晒用品容易壅闭毛孔，，，倒运于排汗，，，造成肌肤太过的肩负，，，擦上后会感受不适，，，不适合天天使用 。
3、、、一般的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒效果，，，通� ；；崽砑游锢硇约盎缘挠杏靡蛩� 。而化学性防晒因素较易引起过敏反映，，，选购前需先试用 。
4、、、开封后的防晒霜宜变质，，，特殊是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块，，，说明已变质，，，应坚决弃用 。
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