〖康健护理苑〗
手掌穴位有三百，，
五脏六腑全涵盖。。
脾肺肾肝心五经，，
中药勤泡脉络开。。
〖手〗
手与每个人的康健，，息息相关，，手和脚一样，，充满了与人体器官细密相连的经络穴位，，当身体某个部位爆发异常，，手掌的响应部位，，也会爆发转变。。从手上的气、、、色、、、形的转变，，实时相识到器官的情形，，发明问题、、、解决问题。。
〖手部经络〗
手掌上有六条经络，，经络把人体五脏六腑、、、四肢百骸、、、五官九窍等组织器官毗连成一个有机的整体。。故《灵枢》说：“夫十二络脉者，，内属于脏腑，，外络于肢节。�！笔终粕狭蹙�，，起始于手指，，每条经络的命名又以所毗连的内脏名称而定。。手部一共有6条经脉循行，，与全身各脏腑、、、组织、、、器官相同，，约莫有99个穴位，，能够反映全身五脏六腑的康健状态。。
〖泡手〗
各人都知道泡脚的利益有许多，，着实泡手也是有很是多的益处。。手掌血脉也很是地多，，且有六条经络到此过。。通过泡手的方式来抵达使外部受热刺激从而对经络爆发影响，，这关于缓解及医治人体疾患很是有资助。。
〖泡手益处〗
通过泡手，，能使手部的温度上升，，血液还会流经身体的各个部位，，抵达提神明目、、、缓解失眠的目的。。泡手能有驱寒的功效，，加速末梢血管的血液循环，，使气血运行更流通。。尤其是关于阳气虚、、、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，，其养生保健作用更显着。。如配合泡脚，，养生功效更佳。。
〖泡手要领〗
1、、、在40度左右的温水，，在泡双手的时间，，最好应要做到全身放松，，并配合呼吸，，同时也可举行双手的推拿，，以泡手完成后应要实时擦干双手，，在严寒的冬季，，一天泡双两次，，这关于大部分人群来讲，，都能抵达很好的养生保健作用。。
2、、、天天什么时间泡手为宜：一般上午10点1次，，晚上睡前1次，，由于睡前泡手对消除疲劳大有利益可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。。
3、、、每次泡手时间多长为宜：一般为15分钟以上，，关于如慢性风湿性枢纽炎、、、慢性高血压等要适当延伸一些。。每次详细时间还需凭证泡手者的年岁、、、性别、、、疾病情形等及泡手后的感受来逐渐调解。。
〖中药泡手〗
配方：钩藤40克、、、夏枯草30克、、、桑叶20克、、、菊花20克。。
功效：降血压、、、降血脂、、、降血糖。。
配方：磁石60克、、、菊花20克、、、黄芩15克、、、夜交藤30克。。
功效：改善睡眠质量，，缓解失眠症状。。
配方：红花15克、、、艾叶15克、、、荆芥15克、、、茵陈20克。。
功效：滋阴补血、、、健脾益气、、、调经活血、、、缓解血虚。。
配方：红花10克、、、益智仁15克、、、通草15克、、、艾叶15克。。
功效：缓解脑部压力，，适合办公室职员。。
配方：洋火叶10克、、、淡竹叶5克、、、羌活10克、、、透骨草15克。。
功效：缓解腰膝酸软的症状。。
〖手部推拿〗
“手为人关把盛衰”，，“多用手者长寿”，，就是说，，手对康健有具大影响。。中医以为，，经络关于血气运动、、、联系脏腑与体表及全身各个部位的通道。。具有“决生死、、、处百病、、、调阴阳”的作用。。若是经络欠亨将会导致身体疾患，，只有疏通才华让你康健。。手十分敏感，，推拿双手有如推拿全身。�！笆噶摹�，，运动双手可以健脑，，并增进全身康健。。运动双手举行保健推拿，，轻盈易行，，效果很好。。在尊凯实业手上有凌驾300个穴位，，天天闲时做一次小小的手部推拿，，就能起到通经活络保健的功效，，十分轻盈易行。。
〖民间歌诀〗
常揉拇指健大脑，，常揉食指胃肠好。。
常揉中指能强心，，常揉环指肝平安。。
常揉小指壮双肾，，手指脚趾多揉揉。。
失眠头痛不必愁，，有空揉揉病不愁。。
“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络爆发影响，，抵达治疗、、、缓解人体疾患的作用。。通过“手浴”，，可以使双手血液升温，，温暖的血液再流转意脏，，经由10分钟左右，，人体内的所有血液都会变暖，，并且，，血液经太过支血管会流经大脑、、、眼睛、、、双肩等部位，，抵达治疗肩周炎、、、失眠以及提神、、、明目等多种功效。。
�：门筚缛怂酵杏诠�，，静者之怀和若春！
〖康健护理苑〗
手掌穴位有三百，，
五脏六腑全涵盖。。
脾肺肾肝心五经，，
中药勤泡脉络开。。
〖手〗
手与每个人的康健，，息息相关，，手和脚一样，，充满了与人体器官细密相连的经络穴位，，当身体某个部位爆发异常，，手掌的响应部位，，也会爆发转变。。从手上的气、、、色、、、形的转变，，实时相识到器官的情形，，发明问题、、、解决问题。。
〖手部经络〗
手掌上有六条经络，，经络把人体五脏六腑、、、四肢百骸、、、五官九窍等组织器官毗连成一个有机的整体。。故《灵枢》说：“夫十二络脉者，，内属于脏腑，，外络于肢节。�！笔终粕狭蹙�，，起始于手指，，每条经络的命名又以所毗连的内脏名称而定。。手部一共有6条经脉循行，，与全身各脏腑、、、组织、、、器官相同，，约莫有99个穴位，，能够反映全身五脏六腑的康健状态。。
〖泡手〗
各人都知道泡脚的利益有许多，，着实泡手也是有很是多的益处。。手掌血脉也很是地多，，且有六条经络到此过。。通过泡手的方式来抵达使外部受热刺激从而对经络爆发影响，，这关于缓解及医治人体疾患很是有资助。。
〖泡手益处〗
通过泡手，，能使手部的温度上升，，血液还会流经身体的各个部位，，抵达提神明目、、、缓解失眠的目的。。泡手能有驱寒的功效，，加速末梢血管的血液循环，，使气血运行更流通。。尤其是关于阳气虚、、、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，，其养生保健作用更显着。。如配合泡脚，，养生功效更佳。。
〖泡手要领〗
1、、、在40度左右的温水，，在泡双手的时间，，最好应要做到全身放松，，并配合呼吸，，同时也可举行双手的推拿，，以泡手完成后应要实时擦干双手，，在严寒的冬季，，一天泡双两次，，这关于大部分人群来讲，，都能抵达很好的养生保健作用。。
2、、、天天什么时间泡手为宜：一般上午10点1次，，晚上睡前1次，，由于睡前泡手对消除疲劳大有利益可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。。
3、、、每次泡手时间多长为宜：一般为15分钟以上，，关于如慢性风湿性枢纽炎、、、慢性高血压等要适当延伸一些。。每次详细时间还需凭证泡手者的年岁、、、性别、、、疾病情形等及泡手后的感受来逐渐调解。。
〖中药泡手〗
配方：钩藤40克、、、夏枯草30克、、、桑叶20克、、、菊花20克。。
功效：降血压、、、降血脂、、、降血糖。。
配方：磁石60克、、、菊花20克、、、黄芩15克、、、夜交藤30克。。
功效：改善睡眠质量，，缓解失眠症状。。
配方：红花15克、、、艾叶15克、、、荆芥15克、、、茵陈20克。。
功效：滋阴补血、、、健脾益气、、、调经活血、、、缓解血虚。。
配方：红花10克、、、益智仁15克、、、通草15克、、、艾叶15克。。
功效：缓解脑部压力，，适合办公室职员。。
配方：洋火叶10克、、、淡竹叶5克、、、羌活10克、、、透骨草15克。。
功效：缓解腰膝酸软的症状。。
〖手部推拿〗
“手为人关把盛衰”，，“多用手者长寿”，，就是说，，手对康健有具大影响。。中医以为，，经络关于血气运动、、、联系脏腑与体表及全身各个部位的通道。。具有“决生死、、、处百病、、、调阴阳”的作用。。若是经络欠亨将会导致身体疾患，，只有疏通才华让你康健。。手十分敏感，，推拿双手有如推拿全身。�！笆噶摹�，，运动双手可以健脑，，并增进全身康健。。运动双手举行保健推拿，，轻盈易行，，效果很好。。在尊凯实业手上有凌驾300个穴位，，天天闲时做一次小小的手部推拿，，就能起到通经活络保健的功效，，十分轻盈易行。。
〖民间歌诀〗
常揉拇指健大脑，，常揉食指胃肠好。。
常揉中指能强心，，常揉环指肝平安。。
常揉小指壮双肾，，手指脚趾多揉揉。。
失眠头痛不必愁，，有空揉揉病不愁。。
“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络爆发影响，，抵达治疗、、、缓解人体疾患的作用。。通过“手浴”，，可以使双手血液升温，，温暖的血液再流转意脏，，经由10分钟左右，，人体内的所有血液都会变暖，，并且，，血液经太过支血管会流经大脑、、、眼睛、、、双肩等部位，，抵达治疗肩周炎、、、失眠以及提神、、、明目等多种功效。。
�：门筚缛怂酵杏诠�，，静者之怀和若春！