节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。。。中风是中医四浩劫证之首，四序皆可发病，且多留后遗症。。。中风的理论源于《内经》，成形于《金匮要略》，历代医家以为多由风、、火、、痰、、瘀、、虚所致。。。
脑血栓急性期以风、、火、、痰、、瘀、、毒之标实为主，瘀阻脑络、、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害，而恢复期以肾虚(气虚、、阴虚)。。。
临证治疗以分期论治，辨病辨证连系，急性期在活血化瘀、、祛邪解毒、、补肾护脑基础上举行辨证论治，恢复期则在补肾填精、、养髓荣脑基础上举行辨证论治，后遗症期则在逐瘀涤痰，通经透络，补肾养髓基础上举行辨证论治。。。
切记不可暴饮暴食，不可吃太多刺激食物，不可进生冷食物，不可无控制地乱补。。。食补以滋阴润燥为主，少吃刺激性强、、辛辣、、燥热的食物，如尖辣椒、、胡椒等，多吃蔬菜、、瓜果。。。
1、、番茄土豆炖牛肉
质料：：牛肉500克，番茄500克，土豆500克。。。
功效：：牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨；；番茄生津止渴，健胃消食；；土豆和胃健中，解毒消肿。。。此菜有补血抗衰、、益气强身之效。。。
2、、豆腐鲫鱼汤
质料：：河鲫鱼3条，盒装豆腐2盒。。。
功效：：鲫鱼滋补，利水；；豆腐益气和中，生津润燥，清热解毒。。。本汤既能解暑退热，清热养阴，又能健脾养胃。。。
3、、柚子鸡
质料：：沙田柚1个，净光公鸡1只。。。
功效：：柚子理气化痰、、润肺清肠、、补血健脾；；鸡肉温中，益气，补精、、添髓。。。此菜有补益脾肾，化痰止咳之功效。。。
注重事项
1、、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。。。凭证医学要求，正凡人体除三餐外，天天还需要另外增补1500毫升的水，这对人们来说很主要。。。
2、、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，爆发便意。。。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。。。
3、、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。。。人的血液黏度在一天之中一直地转变着，在早晨4~8点血黏度最高，以后逐渐降低，至破晓抵达最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次抵达峰值。。。以是，人们在入睡前，特殊是晚年人，应喝约200毫升水。。。
节气养生
中医以为，脱发的病因与肝肾亲近相关，若肝肾两虚、、气血缺乏，全身的血液循环就“疲软”，无力将营养物质运送到头顶，头皮上毛囊得不到滋养，徐徐萎缩，就会引起脱发。。。
而秋季泛起季节性脱发，不但是肾的问题，还关系到肺。。。肺主皮毛，一旦肺气虚，则会导致毛发不固，引起脱发。。。别的，秋令属金，与五脏中的肺也相对应。。。因此，秋季泛起脱发时，润肺才是重中之重。。。
要控制食用辛辣食物，以抵达滋阴、、润肺、、防燥的目的。。。多食用梨、、百合、、藕、、荸荠、、银耳等润肺养阴的食物。。。
头发的主要因素是卵白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，应多增补优质卵白，牛肉、、鱼肉等。。。
1、、核桃芝麻粥
质料：：核桃仁200克，芝麻、、粳米各100克。。。
功效：：核桃补肾，温肺，润肠；；芝麻补肝肾，益精血，润肠燥；；粳米温中和胃，益气止泄。。。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。。。
2、、枸杞黑芝麻粥
质料：：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。。。
功效：：黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥；；粳米温中和胃，益气止泄；；枸杞滋补肝肾，益精明目。。。此粥有补肝肾、、益气血之功效。。。
3、、首乌猪脑汤
质料：：制首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。。。
功效：：制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；；核桃补肾，温肺，润肠；；猪脑治头风、、眩晕，涂冻疮。。。此食谱适用于肾虚脱发的患者。。。
注重事项
1、、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短，而喝酒会导致头发爆发湿气，而导致头发脱落。。。
2、、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥，进而危险发质。。。一般人每2-3天洗一次头发即可。。。头发容易出油的人，可适当增添洗头频率。。。
3、、温风吹头皮，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片，导致头发死板，要只管少用。。。若是需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用凉风吹干发丝。。。
�：：门筚┤筇镌捌坛善�，酒香福地醉笑春风！
节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。。。中风是中医四浩劫证之首，四序皆可发病，且多留后遗症。。。中风的理论源于《内经》，成形于《金匮要略》，历代医家以为多由风、、火、、痰、、瘀、、虚所致。。。
脑血栓急性期以风、、火、、痰、、瘀、、毒之标实为主，瘀阻脑络、、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害，而恢复期以肾虚(气虚、、阴虚)。。。
临证治疗以分期论治，辨病辨证连系，急性期在活血化瘀、、祛邪解毒、、补肾护脑基础上举行辨证论治，恢复期则在补肾填精、、养髓荣脑基础上举行辨证论治，后遗症期则在逐瘀涤痰，通经透络，补肾养髓基础上举行辨证论治。。。
切记不可暴饮暴食，不可吃太多刺激食物，不可进生冷食物，不可无控制地乱补。。。食补以滋阴润燥为主，少吃刺激性强、、辛辣、、燥热的食物，如尖辣椒、、胡椒等，多吃蔬菜、、瓜果。。。
1、、番茄土豆炖牛肉
质料：：牛肉500克，番茄500克，土豆500克。。。
功效：：牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨；；番茄生津止渴，健胃消食；；土豆和胃健中，解毒消肿。。。此菜有补血抗衰、、益气强身之效。。。
2、、豆腐鲫鱼汤
质料：：河鲫鱼3条，盒装豆腐2盒。。。
功效：：鲫鱼滋补，利水；；豆腐益气和中，生津润燥，清热解毒。。。本汤既能解暑退热，清热养阴，又能健脾养胃。。。
3、、柚子鸡
质料：：沙田柚1个，净光公鸡1只。。。
功效：：柚子理气化痰、、润肺清肠、、补血健脾；；鸡肉温中，益气，补精、、添髓。。。此菜有补益脾肾，化痰止咳之功效。。。
注重事项
1、、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。。。凭证医学要求，正凡人体除三餐外，天天还需要另外增补1500毫升的水，这对人们来说很主要。。。
2、、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，爆发便意。。。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。。。
3、、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。。。人的血液黏度在一天之中一直地转变着，在早晨4~8点血黏度最高，以后逐渐降低，至破晓抵达最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次抵达峰值。。。以是，人们在入睡前，特殊是晚年人，应喝约200毫升水。。。
节气养生
中医以为，脱发的病因与肝肾亲近相关，若肝肾两虚、、气血缺乏，全身的血液循环就“疲软”，无力将营养物质运送到头顶，头皮上毛囊得不到滋养，徐徐萎缩，就会引起脱发。。。
而秋季泛起季节性脱发，不但是肾的问题，还关系到肺。。。肺主皮毛，一旦肺气虚，则会导致毛发不固，引起脱发。。。别的，秋令属金，与五脏中的肺也相对应。。。因此，秋季泛起脱发时，润肺才是重中之重。。。
要控制食用辛辣食物，以抵达滋阴、、润肺、、防燥的目的。。。多食用梨、、百合、、藕、、荸荠、、银耳等润肺养阴的食物。。。
头发的主要因素是卵白质，想要头发在秋季“毫发不伤”，应多增补优质卵白，牛肉、、鱼肉等。。。
1、、核桃芝麻粥
质料：：核桃仁200克，芝麻、、粳米各100克。。。
功效：：核桃补肾，温肺，润肠；；芝麻补肝肾，益精血，润肠燥；；粳米温中和胃，益气止泄。。。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。。。
2、、枸杞黑芝麻粥
质料：：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。。。
功效：：黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥；；粳米温中和胃，益气止泄；；枸杞滋补肝肾，益精明目。。。此粥有补肝肾、、益气血之功效。。。
3、、首乌猪脑汤
质料：：制首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。。。
功效：：制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；；核桃补肾，温肺，润肠；；猪脑治头风、、眩晕，涂冻疮。。。此食谱适用于肾虚脱发的患者。。。
注重事项
1、、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短，而喝酒会导致头发爆发湿气，而导致头发脱落。。。
2、、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥，进而危险发质。。。一般人每2-3天洗一次头发即可。。。头发容易出油的人，可适当增添洗头频率。。。
3、、温风吹头皮，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片，导致头发死板，要只管少用。。。若是需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用凉风吹干发丝。。。
�：：门筚┤筇镌捌坛善�，酒香福地醉笑春风！