【五和养生堂】
夏立春辞田禾生，，，补肾助肝重养心；
乌鸡稣梨助肝气，，，提子河虾利肾经；
雪菜洋葱通筋络，，，椰汁番茄除郁闷；
竹笋山楂消瘀食，，，红豆麦仁宁心神� ！！！�。
【养成优异的生涯习惯，，，预防腹泻、、、痢疾】
细菌性痢疾简称菌痢，，，是痢疾杆菌引起的肠道熏染病� ！！！�。临床体现主要有发热、、、腹痛、、、腹泻、、、黏液血便等� ！！！�。严重者还可能泛起高热并伴有熏染性休克症状，，，甚至泛起脑水肿和呼吸衰竭� ！！！�。
〖节气养生〗
天气逐渐变热，，，人们喜欢吃生冷食物引起肠胃功效杂乱，，，并且种种真菌、、、细菌、、、病虫等滋生生长，，，通过日常生涯接触、、、食物接触，，，引起这种病症常发� ！！！�。中医以为这是内伤湿滞，，，属于非细菌性肠胃不适� ！！！�。
〖食材选择〗
宜食：：：富有营养、、、易于消化的食物，，，如面包干、、、烤馒头干、、、蒸蛋羹、、、新鲜果汁等� ！！！�。另外，，，少盐饮食，，，可镌汰对肠道的刺激，，，有利于肠道，，，炎症的恢复� ！！！�。
忌食：：：肉类浓汁及动物内脏，，，含有大宗的含氮浸出物，，，刺激胃液渗透，，，加重消化道肩负� ！！！�。粗纤维、、、胀气食物，，，如豆制品、、、芥菜、、、芹菜、、、韭菜等，，，不易消化，，，易导致局部充血、、、水肿，，，炎症不易愈合� ！！！�。
〖养生食谱〗
素炒空心菜
质料：：：空心菜500克� ！！！�。
功效：：：空心菜清热凉血，，，润肠通便� ！！！�。此菜清热解毒、、、通便防癌、、、增强体质 � ！！！�。
乌梅粥
质料：：：乌梅10～15克，，，粳米10克，，，冰糖适量� ！！！�。
功效：：：乌梅敛肺涩肠，，，生津安蛔；粳米滋阴补肾，，，健脾暖肝；冰糖润肺止咳、、、清痰去火� ！！！�。逐日2次温热食� ！！！�。有生津止渴、、、涩肠止泻功效� ！！！�。适用于久泻、、、久痢等� ！！！�。
马齿苋绿豆汤
质料：：：马齿苋120克，，，绿豆60克� ！！！�。
功效：：：马齿苋清热解毒，，，利水去湿；绿豆清胆养胃，，，抑菌抗病� ！！！�。本品有清热解毒，，，止痢消肿之功效� ！！！�。
【注重事项】
1、、、预防细菌性痢疾，，，坚持饭前、、、便后洗手，，，勤剪指甲，，，只管不吃生冷蔬菜、、、饮食，，，不吃不洁瓜果，，，不吃糜烂变质食物，，，不吃未经加热处理的剩饭剩菜� ！！！�。
2、、、日常生涯中，，，养成优异的卫生习惯，，，增强体育磨炼，，，增强机体的反抗力，，，起居有时，，，饮食有节，，，注重营养，，，阻止病从口入� ！！！�。
【日常调理强免疫，，，预防热伤风】
人们在夏日伤习惯称“热伤风”，，，主要体现为：：：发热、、、头昏或头痛、、、咽痛、、、咳嗽、、、痰粘或黄、、、鼻塞黄涕、、、口干舌燥、、、四肢无力、、、食欲不振等� ！！！�。若是症状较重，，，则有高热，，，畏寒，，，头痛，，，乏力，，，食欲减退� ！！！�。
〖节气养生〗
在炎热的情形下，，，人体汗毛孔开放，，，汗液外泄，，，此时正是机体反抗能力下降时期，，，若是失慎受凉，，，机体的调理机制会使汗毛孔突然闭塞，，，热和汗不得外泄，，，热郁于人体，，，就泛起了热伤风� ！！！�。
〖食材选择〗
宜食：：：适当食用大蒜、、、姜、、、葱、、、食醋，，，既可以杀菌，，，又可以中和冷气� ！！！�。
忌食：：：一切滋补、、、油腻、、、酸涩食物，，，如猪肉、、、鸭肉、、、鸡肉及种种粘糯甜点� ！！！�。
〖养生食谱〗
青椒炒豆豉
质料：：：青椒250克，，，豆豉250克� ！！！�。
功效：：：青椒解热镇痛，，，降脂减肥；豆豉和胃除烦，，，去寒热� ！！！�。有解表除烦、、、宣郁解毒，，，治疗伤寒热病、、、寒热头痛之功效� ！！！�。
葱白仙人粥
质料：：：葱白5～7根，，，生姜4片，，，糯米60克，，，米醋适量� ！！！�。
功效：：：葱鹤发汗解表，，，通达阳气；生姜提神醒脑，，，止呕缓痛；糯米补中益气，，，健脾养胃� ！！！�。解表、、、通阳，，，治疗伤寒头痛、、、腹痛之功效� ！！！�。
杭菊糖茶
质料：：：杭菊花30克，，，白糖适量� ！！！�。
功效：：：杭菊花疏散风热，，，清热解毒� ！！！�。�：：：却瞬�，，，通肺气止咳逆，，，清三焦郁火� ！！！�。适用于风热伤风初起、、、头痛发热患者� ！！！�。
【注重事项】
1、、、睡眠富足、、、饮食适当、、、多喝水，，，包管足够的反抗力� ！！！�。
2、、、只管镌汰在空调房的时间，，，一般空调温度与室外温度相差4℃最为相宜� ！！！�。
�：：：门筚挠谐吖嫘胁宦�，，，意存忠实气堪平 ！！！
【五和养生堂】
夏立春辞田禾生，，，补肾助肝重养心；
乌鸡稣梨助肝气，，，提子河虾利肾经；
雪菜洋葱通筋络，，，椰汁番茄除郁闷；
竹笋山楂消瘀食，，，红豆麦仁宁心神� ！！！�。
【养成优异的生涯习惯，，，预防腹泻、、、痢疾】
细菌性痢疾简称菌痢，，，是痢疾杆菌引起的肠道熏染病� ！！！�。临床体现主要有发热、、、腹痛、、、腹泻、、、黏液血便等� ！！！�。严重者还可能泛起高热并伴有熏染性休克症状，，，甚至泛起脑水肿和呼吸衰竭� ！！！�。
〖节气养生〗
天气逐渐变热，，，人们喜欢吃生冷食物引起肠胃功效杂乱，，，并且种种真菌、、、细菌、、、病虫等滋生生长，，，通过日常生涯接触、、、食物接触，，，引起这种病症常发� ！！！�。中医以为这是内伤湿滞，，，属于非细菌性肠胃不适� ！！！�。
〖食材选择〗
宜食：：：富有营养、、、易于消化的食物，，，如面包干、、、烤馒头干、、、蒸蛋羹、、、新鲜果汁等� ！！！�。另外，，，少盐饮食，，，可镌汰对肠道的刺激，，，有利于肠道，，，炎症的恢复� ！！！�。
忌食：：：肉类浓汁及动物内脏，，，含有大宗的含氮浸出物，，，刺激胃液渗透，，，加重消化道肩负� ！！！�。粗纤维、、、胀气食物，，，如豆制品、、、芥菜、、、芹菜、、、韭菜等，，，不易消化，，，易导致局部充血、、、水肿，，，炎症不易愈合� ！！！�。
〖养生食谱〗
素炒空心菜
质料：：：空心菜500克� ！！！�。
功效：：：空心菜清热凉血，，，润肠通便� ！！！�。此菜清热解毒、、、通便防癌、、、增强体质 � ！！！�。
乌梅粥
质料：：：乌梅10～15克，，，粳米10克，，，冰糖适量� ！！！�。
功效：：：乌梅敛肺涩肠，，，生津安蛔；粳米滋阴补肾，，，健脾暖肝；冰糖润肺止咳、、、清痰去火� ！！！�。逐日2次温热食� ！！！�。有生津止渴、、、涩肠止泻功效� ！！！�。适用于久泻、、、久痢等� ！！！�。
马齿苋绿豆汤
质料：：：马齿苋120克，，，绿豆60克� ！！！�。
功效：：：马齿苋清热解毒，，，利水去湿；绿豆清胆养胃，，，抑菌抗病� ！！！�。本品有清热解毒，，，止痢消肿之功效� ！！！�。
【注重事项】
1、、、预防细菌性痢疾，，，坚持饭前、、、便后洗手，，，勤剪指甲，，，只管不吃生冷蔬菜、、、饮食，，，不吃不洁瓜果，，，不吃糜烂变质食物，，，不吃未经加热处理的剩饭剩菜� ！！！�。
2、、、日常生涯中，，，养成优异的卫生习惯，，，增强体育磨炼，，，增强机体的反抗力，，，起居有时，，，饮食有节，，，注重营养，，，阻止病从口入� ！！！�。
【日常调理强免疫，，，预防热伤风】
人们在夏日伤习惯称“热伤风”，，，主要体现为：：：发热、、、头昏或头痛、、、咽痛、、、咳嗽、、、痰粘或黄、、、鼻塞黄涕、、、口干舌燥、、、四肢无力、、、食欲不振等� ！！！�。若是症状较重，，，则有高热，，，畏寒，，，头痛，，，乏力，，，食欲减退� ！！！�。
〖节气养生〗
在炎热的情形下，，，人体汗毛孔开放，，，汗液外泄，，，此时正是机体反抗能力下降时期，，，若是失慎受凉，，，机体的调理机制会使汗毛孔突然闭塞，，，热和汗不得外泄，，，热郁于人体，，，就泛起了热伤风� ！！！�。
〖食材选择〗
宜食：：：适当食用大蒜、、、姜、、、葱、、、食醋，，，既可以杀菌，，，又可以中和冷气� ！！！�。
忌食：：：一切滋补、、、油腻、、、酸涩食物，，，如猪肉、、、鸭肉、、、鸡肉及种种粘糯甜点� ！！！�。
〖养生食谱〗
青椒炒豆豉
质料：：：青椒250克，，，豆豉250克� ！！！�。
功效：：：青椒解热镇痛，，，降脂减肥；豆豉和胃除烦，，，去寒热� ！！！�。有解表除烦、、、宣郁解毒，，，治疗伤寒热病、、、寒热头痛之功效� ！！！�。
葱白仙人粥
质料：：：葱白5～7根，，，生姜4片，，，糯米60克，，，米醋适量� ！！！�。
功效：：：葱鹤发汗解表，，，通达阳气；生姜提神醒脑，，，止呕缓痛；糯米补中益气，，，健脾养胃� ！！！�。解表、、、通阳，，，治疗伤寒头痛、、、腹痛之功效� ！！！�。
杭菊糖茶
质料：：：杭菊花30克，，，白糖适量� ！！！�。
功效：：：杭菊花疏散风热，，，清热解毒� ！！！�。�：：：却瞬�，，，通肺气止咳逆，，，清三焦郁火� ！！！�。适用于风热伤风初起、、、头痛发热患者� ！！！�。
【注重事项】
1、、、睡眠富足、、、饮食适当、、、多喝水，，，包管足够的反抗力� ！！！�。
2、、、只管镌汰在空调房的时间，，，一般空调温度与室外温度相差4℃最为相宜� ！！！�。
�：：：门筚挠谐吖嫘胁宦�，，，意存忠实气堪平 ！！！