流感预防
晨起开门雪满山，，雪睛云淡日光寒。。檐流未滴梅花冻，，一种清孤禁止易。。
2019-01-19
膝枢纽护理
忍冬东窗低，，坐待朝曦上。。徐徐晨光熙，，稍稍血气畅。。薫然四体和，，恍如醉春酿。。
2019-01-12
冬季护肤
雪舞纷纷小寒至，，梅笑盈盈寒重争。。天地茫茫纯一色，，人世净净不惹尘。。
2019-01-05
中晚年养生
惜气存精更养神，，少思寡欲勿劳心。。食惟半饱无兼味，，酒止三分莫过频。。
2018-12-29
今日冬至，，宜晨练
晨光悄然月钩弯，，报岁兰音绕耳缠。。踏碎霜痕无印迹，，拳揖数九练寒天。。
2018-12-22
雾霾
羽虫见月争翻翻，，我亦散发虚明轩。。千梳冷快肌骨醒，，见露气人霜逢根。。
2018-12-15
婴幼儿保暖
终南阴岭秀，，积雪浮云端。。林批注霁色，，城中增暮寒。。
2018-12-08
肝脏保健
凛风冽严冬来到，，科学养生有技巧。。饮食之外配中药，，身康体健乐逍遥。。
2018-12-01
室内空气湿度调理
潇湘风雪寒满天，，深深庭院叶飞轩。。漫漫清夜临天近，，紫气东来震天擎。。
2018-11-24
晨起保健
悠记绿荫门户掩，，一同嬉戏满地藓。。秋风已过萧瑟去，，冬景疏影窗棂前。。
2018-11-17